设为首页|添加收藏

1个游戏,6本绘本,10点注意,缓解孩子的入园焦虑

作者:来源:奇育时间:2015-08-31点击:

u=3130036300,2715201627&fm=21&gp=0.jpg

  又到开学季,

  相信幼儿园又开始哭喊声一片,

  父母孩子齐上演“分离焦虑症”那种痛.

  今天分享了关于缓解孩子入园焦虑的一些注意事项

  以及10本适合看的绘本。

  关于分离焦虑,你应该知道的10点

  1、在入园前一段时间,和孩子一起阅读与幼儿园有关的绘本,帮助孩子在入园前先了解幼儿园一天大致的生活。

  2、入园前带孩子熟悉环境,并努力营造好玩愉悦的氛围;

  3、入园当天把孩子交给老师以后,离开前告诉孩子:“宝宝今天要上幼儿园了,妈妈也要去上班了,妈妈很爱你并且希望你能在这里直到妈妈来接你喔。”特别要注意不要躲在旁边小树林里偷看,被宝宝看到的话一定会拖着老师追过去的。

  4、如果是爷爷奶奶这样的长辈送宝宝上学,注意提醒在离开以后,一定不可以因为宝宝哭闹就心软跑回来说:好吧好吧,奶奶再陪你一会。该放手时就该放手了,与母乳喂养一样,该断奶时还是要断掉的。

  5、不同个性的宝宝在幼儿园的表现不同,有些立马自来熟,不需要家长担心;有些是非常敏感,表面上很安静,内心里压抑着极大的恐惧感;当然更多的孩子是表现得拘谨,合并着有哭闹行为。

  我们需要理解,毕竟到了新的不熟悉的环境,任何人都需要一个寻求安全感的过渡时间。要接纳孩子的所有表现,不要表现出不耐烦,给孩子一些时间并不会损失什么。

  6、刚去幼儿园时,孩子可能会磨蹭、哭泣、要抱抱。在时间允许的条件下,可以满足孩子的磨蹭,孩子哭的话,请让孩子大声哭,因为这样会缓解孩子入园的恐惧和焦虑。

  孩子哭父母请耐心陪伴,但一定要坚定地告诉孩子“幼儿园是一定要去。”避免孩子以哭来要挟父母不去幼儿园。

  7、家长自己不要先表现得极度担心。你都担心的事情,觉察力这么强的孩子一定会感受到,并且很自然的比你更担心。所以家长还要做到先修行自己。

  8、有些孩子在幼儿园表现的很好,但是一回家就大哭大闹,这种状态并不是说孩子从心理上适应了幼儿园,而是因为他有意识地控制了自己的情绪,让自己表现得像个优秀的孩子。但一回到家,家人给他的安全感及家庭环境的亲切与舒适,可以让他放松地发些情绪。

  这时候家人要做的就是耐心地倾听孩子后,孩子知道家庭仍然是自己坚实的后盾,第二天又可以精力充沛地去面对幼儿园了。

  9、孩子入园后,做到积极地和老师沟通。可以先听听老师的想法和建议,给予出一定的肯定和配合,然后再提出自己的要求,这样老师会比较容易接受。

  10、为防治儿童分离性焦虑,对于三岁以上即将入园的孩子,平时应多扩大孩子的接触面,培养孩子的生活自理能力和合群能力,让孩子能更快地适应幼儿园。

  所谓的“儿童分离焦虑症”

  这里还涉及到一个儿童心理问题,即所谓的“儿童分离性焦虑”。这个问题可能最需要引起大家的注意。因为这个问题会导致宝宝在幼儿园不肯吃饭、不肯午睡,甚至不肯喝水,整天哭着吵着要妈妈,老师怎么哄劝都没有效果。

  先来看看心理学上关于这方面的权威解释:

  儿童分离性焦虑是指6岁以下的儿童,在与家人,尤其是母亲分离时,出现的极度焦虑反应。男女宝宝都有可能出现这种状况,它与孩子的个性弱点和对母亲/父亲的过分依恋有关。分离性焦虑如果不加以重视和矫治,会影响宝宝以后的生活,如上学后很容易发生学校恐惧症、考试紧张症,甚至成年后出现急性或慢性焦虑症,阻碍心身的健康发展。

  可能许多家长没想过,分离焦虑的孩子到底在焦虑什么?

  答案:焦虑的是妈妈会不会来接TA。

  平时我们可能经常听到,家长带孩子到幼儿园或者亲戚家里(暂时待着),会告诉孩子:你今天要好好在这里吃饭,多吃点哦,如果不好好吃饭我就不回来接你了!(一定一定在平时要注意不要随意吓唬孩子,那是在牺牲孩子对外界的安全感,之后就不是那么容易弥补回来了!诸如:妈妈不再喜欢你了,这么晚出去会被外面的狼吃掉等等)

  好了问题来了,孩子事实上真的不知道你到底会不会来接TA啊,TA会担心的啊!TA那么信任大人,大人用语言就可以轻易营造出让TA焦虑的氛围了。这就是TA恐惧焦虑的地方。

  不如换个方式说:我XX时候一定会来接你,而且因为我很在乎你的健康,非常希望你能在这里好好吃饭,这样我会很开心哦。

  达到的效果是一样的,但孩子内心的感受是不一样的。

  可以做个游戏来缓解孩子的紧张

  1)准备三个大纸箱子,分别代表着 幼儿园、妈妈/爸爸的公司、家。

  2)大人与宝宝一起玩过家家,先将宝宝带到 幼儿园 这个大纸箱里,随后家长就挥手再见去到 公司 这个纸箱里上班。

  3)假装看着手表说,哎呀下班时间到了,该去接我家宝宝了(请越夸张越好),接着从箱子里出来,到宝宝的幼儿园 这个纸箱里 把宝宝接回到 家 这个纸箱里。

  如此反复几次,直观的模拟一个上幼儿园的过程给孩子。让宝宝从认识上对上学这个事情不再抗拒。

  注意在整个游戏过程中,家长尽量表现出超级夸张搞笑的表情与动作(快把你一脸的严肃样丢掉吧),增加游戏的趣味性。

  也可以看看这6本绘本

  6本适合入园看的绘本,都堪称是经典之作,可以根据不同内容来选择为孩子阅读。

  一、《我好担心》

  适读年龄:2—4岁

  故事内容:小莉是个个性鲜明的小鼠妹。她生活在一个充满爱的温馨的家庭里,有百般呵护她的爸爸妈妈,还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心,她总是每日每夜、每时每刻担心;到游乐场她担心,过生日她担心,过节日她还担心,到了上幼儿园的时候,她的担心更是越来越多。

  阅读意义:这个故事用了很多的篇幅来描绘了初入学的担心,但是还有小老鼠对所有新鲜事物的担心。所以他经常是慢慢地进入角色,适应环境。而我们,当然不能急躁,等着孩子慢慢长大吧。而此时,父母应该做的是了解孩子焦虑的原因,帮助孩子一个个地解决。但同时也要坚决按时送孩子到学校,相信孩子的适应能力,同时也相信学校和老师。

  二、《汤姆上幼儿园》

  适读年龄:2—4岁

  故事内容:小汤姆要上幼儿园了。虽然,爸爸妈妈说幼儿园的老师和蔼可亲;虽然,妈妈给汤姆买了他喜欢的新书包;虽然,在幼儿园门口,妈妈说难过了可以看看妈妈的手绢……

  阅读意义:第一次上幼儿园对孩子来说真是一个前所未有的大挑战。这本书告诉你,孩子是如何体验上幼儿园这件事的。为什么有些孩子会装病、耍赖、在幼儿园门口拉着妈妈不松手……让我们给这些孩子宽容、鼓励以及爱的?抱吧,相信他们会和汤姆一样喜欢上幼儿园的。

  三、《魔法亲亲》

  适读年龄:2—4岁

  故事内容:小浣熊该上学了,浣熊妈妈送给小浣熊一个“魔法亲亲”。小浣熊好喜欢他的“魔法亲亲”,他知道,不管到哪里,妈妈的爱都会永远和他在一起。

  阅读意义:故事中的小浣熊,非常真实地反应出每个身处分离情境的小小孩内心的感受和情绪。那些随分离而涌现的焦虑、恐惧、不安和失措。彷佛觉得只要离开父母或自己所爱的人,就会失去爱的保障。幸好浣熊妈妈的“亲亲”及时解救了小浣熊。这样的爱带给小浣熊十足的安全感和勇气,能够抖擞精神,挺胸面对原本令自己恐惧的事,甚至激发出爱的力量,从模仿中学习表达自己对妈妈的爱,付出爱的实际语言和行动。

  四、《大卫上学去》

  适读年龄:2—4岁

  故事内容:小阿力要上学啰!看过绘本的小朋友,对“大卫”一定不陌生。在《大卫,不可以》里,小大卫在家里惹够了麻烦。现在他该上学了,又把不断的麻烦带到了学校。这本书主要描述了大卫在学校学习规矩的状况。

  与《大卫,不可以》最大的不同是,在前一本书里,大卫唯我独尊、一个人胡闹;而在后一本书里,大卫的身边有了其他的小朋友,他必须得学会与别人相处,并且尊重学校里的规矩。

  阅读意义:这本书是在和每一位小朋友分享第一次上学读书的成长经验,让他们了解如何在老师的帮助下,学会什么是“可以的”、“好的”行为和事情。

  五、《小阿力的大学校》

  适读年龄:3—4岁

  故事内容:小阿力要上学啰!小阿力好兴奋,可是又有点儿担心。万一在学校迷了路?万一交不到新朋友?怎么办?他也害怕自己可能会忍不住哭泣,他真不想离开妈妈到陌生的环境去。这时候,一只小麻雀让小阿力改变了想法……就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样,小阿力还是去上学了,而且他发现,学校还是一个很有趣的地方喔!

  阅读意义:就借用梅子涵教授写的书评吧!我们和小阿力的妈妈一样,应该为孩子准备的,都会准备好;但是,我们从孩子的角度,为他们想了吗,这的确很难。只要一起来多读读《小阿力的大学校》,那么我们就会走进孩子的内心世界。一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里的。一只鸟儿的长大也一定是在飞翔中。

  小阿力在大学校里遇到的都是快乐的事,老师亲切,同学友好,可是小麻雀却受到别的鸟儿欺负,抖抖索索。小阿力照料了小麻雀,鼓励小麻雀飞翔。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去,一个被引导的孩子成为另外一个孩子的引导者,这是这个故事的很好设计!

  六、《小魔怪去上学》

  适读年龄:3—5岁

  故事内容:小魔怪是食人魔的孩子,可是他和父母不同,他不吃人,他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法,有那么多玩耍的快乐。有一天,他捡到了一本书,决定要去上学,“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起,一切都改变了。

  当他学会阅读,念着书上的故事时,把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了,最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕,连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢!

  阅读意义:其实每个孩子心里都有一个小魔怪,他们在某个阶段对知识无比的饥渴,如果家长能正确引导,鼓励,支持,他们的世界就会变得丰富多彩,成为一个受人欢迎的人。

分享到:
共有条评论

发表评论

用户名: 密码: 验证码: 匿名发表