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大班体育活动:快乐皮筋

作者:彭蕊来源:山东省莱州市虎头崖镇中心幼儿园时间:2015-04-02点击:

  活动目标

  1.能够快速侧身钻过60厘米以下高度的皮筋。

  2.能够双脚跳过20厘米以上高度的皮筋。

  活动准备

  皮筋6根,椅子6把,节奏欢快的音乐。

  活动过程

  1.幼儿随音乐做热身运动,主要活动头颈部、上肢、胸部、腰部、膝盖和腿部,重点练习侧伸腿、弯腰。

  2.请幼儿练习侧身钻。

  (1) 将皮筋系在椅子把上,距离地面大约60厘米,围成一圈。请幼儿围在外围,就近依次侧身钻过皮筋到圈内,绕过下一把椅子再侧身钻出去。要求身体不碰皮筋。

  (2) 皮筋降低5厘米,请幼儿再次侧身钻,交流不碰皮筋的做法。

  小结动作要领:低头 、弯腰、 缩身。

  (3) 皮筋再次降低5厘米,请幼儿再次侧身钻,要求手不能扶地。幼儿交流办法,请能力强的幼儿示范。

  师生共同总结动作要领:伸腿 、低头 、弯腰钻过去、 收腿。

  (4) 放松活动,围绕小椅子外围小跑步一圈,并做放松动作。

  3.请幼儿跳过距地20厘米的皮筋。

  (1) 请幼儿自由练习双脚跳过20厘米高的皮筋。

  (2) 根据幼儿情况,逐步提高皮筋高度,请幼儿原地双脚跳过。

  4.放松运动。幼儿跟随音乐自由做放松的动作。

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